ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП К САМОЙ АКТУАЛЬНОЙ, ВАЖНОЙ И ИНТЕРЕСНОЙ ИНФОРМАЦИИ ПО ЗДОРОВЬЮ

ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВОСТИ!

ПОЛУЧИТЕ ПОДАРОК И НАЧНИТЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!

Прокачай легкие: польза фитонцидов при прогулках и пробежках в парках

01 Июл 2016
326

Польза и вред фитонцидов растений

Если вы планируете или уже начали делать пробежки для похудения в вашем парке или сквере, пользуясь советами из нашей статьи, то информация о полезных свойствах фитонцидов растений сделает вашу фитнес-программу более качественной. Пригодится эта информация и тем, кто просто гуляет по парку или лесу для здоровья.

Обращали ли вы внимание, что некоторые участки вашей регулярной пробежки с целью борьбы с лишним весом и ожирением, пробегаются более комфортно и легко. Вы как-будто «парите», купаясь в запахах и ароматах. Все дело антимикробном воздействии и энергетике, которую передают организму летучие фракции — фитонциды.

Польза фитонцидов таблица

Стоит помнить: используйте эту таблицу для того, чтобы проложить самый правильный и здоровый маршрут своей прогулки или пробежки для похудения. Особенно если вы гуляете и занимаетесь физкультурой с детьми.

Фитонциды комнатных растений — профилактика ЗОЖ в горшке

Кроме растений парковой зоны, где вы гуляете или бегаете для похудения и здоровья, стоит присмотреться и к домашним горшочным “питомцам”.

  • Фитонциды лимона убивают бактерии плесени
  • Фитонциды лаванды воздействуют на вирус гриппа и ОРВИ
  • Фитонциды можжевельника и еловых бонсаев являются мощными антисептиками
  • Фитонциды Мирта понижают уровень простейших микроорганизмов в квартире до самого безопасного уровня

Важное замечание: кроме непосредственной пользы фитонцидов эти растения гармоничны и эстетически безупречны. Работать и заниматься зарядкой в таком помещении легко и комфортно.

Дополнительные бонусы здоровья от некоторых комнатных растений

Все растения поглощают вредные вещества, но некоторые делают это значительно эффективней. Сохраните себе нашу статью и используйте, когда решите пополнить свою коллекцию растений.

Таблица фитонциды комнатных растений

Акцентируем внимание: если ваши окна выходят на дорогу, если рядом кладут асфальт, ведутся строительные работы и т.д., то эти растения станут отличным барьером между вашим домом и вредной городской экологией. Только не забывайте их ставить на подоконники и вовремя поливать.

Не все растения одинаково полезны для ЗОЖ

Кроме положительных фитонцидов некоторые растения вредны для здоровья людей. К ним относятся:

  • Багульник — фитонциды этого известного растения средней полосы вызывают головную боль, астматические приступы вплоть до шока
  • Ясенец (он же дикий бадьян): вдыхание фитонцидов этого растения чревато ожогом слизистой
  • Диффенбахия: полезное домашнее растение, но ее сок очень ядовит, особенно для детей

Подводя итоги

«Цветет багульник, и черемуха цветет» — поет известный певец. Теперь вы знаете, что цветок багульника стоит обходить стороной, а вот еловые и сосновые леса отлично чистят и защищают ваш организм.

Если у вас, дорогие читатели, есть интересная проверенная информация по теме полезных растений для ЗОЖ, то поделитесь ею в комментариях к статье.

Понравился пост? Жми "Поделиться"



Мои Вебинары





Вы можете авторизоваться на сайте через:
Google
Хочу сделать вам ПОДАРОК -
волшебные упражнения для
кровообращения органов малого
таза для женщин и мужчин


НАЧНИТЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!



Получите бесплатный курс "7 УПРАЖНЕНИЙ, РЕШАЮЩИХ ВАШИ ПРОБЛЕМЫ ПРИ ГИПОДИНАМИИ"