ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП К САМОЙ АКТУАЛЬНОЙ, ВАЖНОЙ И ИНТЕРЕСНОЙ ИНФОРМАЦИИ ПО ЗДОРОВЬЮ

ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВОСТИ!

ПОЛУЧИТЕ ПОДАРОК И НАЧНИТЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!

Гимнастика для мозга и концентрации внимания

03 Авг 2016
325

гимнастика для улучшения кровоснабжения головного мозга

 

Кто же не мечтает до конца своих дней оставаться в здравом уме? Создатель виброгимнастики, академик Микулин А. А., доказал, что это возможно. После выхода на пенсию главный конструктор на авиазаводе занялся вопросами продления молодости и здоровья.

В возрасте 76 лет академик стал студентом медицинского института и окончил его с отличием. Через год после получения диплома он защищает диссертацию по своей книге «Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью)». Академик  Микулин — один из долгожителей, он ушел из жизни в  90 лет.

Гимнастика для мозга подходит не только взрослым, мечтающим о здравомыслящей старости. Она полезна и для детей, на которых ложится сильная нагрузка в школе. И даже маленьким дошкольникам  она поможет подготовиться поможет сконцентрировать внимание и подготовиться к школе. 

 

Гимнастику очень легко освоить:

 

В положении стоя поднимитесь на носки так, чтобы расстояние между пяткой и полом было не более 1 см, и резко опустите пятки пол. Пусть одно такое повторение займет 1 секунду.

Сделайте 30 повторений и отдохните 5-19 секунд. Сделайте второй подход в 30 раз.

Делайте упражнение по 3—5 раз в день, каждый подход по 1 минуте. 

 

После выполнения гимнастики вы почувствуете легкость в голове: накопившаяся в голове кровь продвинется к сердцу.

Таким образом, при длительной и напряженной умственной работе, при необходимости в концентрации это упражнение поможет улучшить кровообращение головного мозга.

 

 

Понравился пост? Жми "Поделиться"



Мои Вебинары





Вы можете авторизоваться на сайте через:
Google
Хочу сделать вам ПОДАРОК -
волшебные упражнения для
кровообращения органов малого
таза для женщин и мужчин


НАЧНИТЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!



Получите бесплатный курс "7 УПРАЖНЕНИЙ, РЕШАЮЩИХ ВАШИ ПРОБЛЕМЫ ПРИ ГИПОДИНАМИИ"