ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП К САМОЙ АКТУАЛЬНОЙ, ВАЖНОЙ И ИНТЕРЕСНОЙ ИНФОРМАЦИИ ПО ЗДОРОВЬЮ

Сохраняй спокойствие и ешь…мак!

Пейте, дети, молоко – будете здоровы. Строчка из советского мультфильма, на котором мы выросли. А еще, ненавистный многим твОрог или творОг был камнем преткновения между родителями и детьми. Ведь наши мамы и папы, да и мы сейчас, уверены, что кальций достается телу именно таким путем, молочным. Есть установки, которые трудно, зачастую невозможно перебороть, тогда послушайте голос науки. А она утверждает, что молоко и все его производные содержат кальций в гораздо меньших дозах, чем растения, а посему есть 3 главных принципа:

Теперь подробнее. Мак, кунжут, морская капуста, крапива, петрушка содержат почти в 10 раз (!) больше кальция, чем пресловутое коровье молоко. Прибавьте к этому пастеризацию, консервацию молочки, сравните содержание микроэлементов и поймете, насколько это не выгодно и бесполезно – пичкать своего ребенка третьим по счету йогуртом в день, в надежде, что его скелет станет как у стального терминатора. Это химия – разложение продукта на элементы, с этим не поспоришь, это не предположения, а утверждения, аксиома.

Молочные продукты, такие как сметана, творог, йогурт обладают высокой жирностью – это в случае, если вы привыкли употреблять таковые, а не обезжиренные – а животный жир препятствует усвоению кальция. Скажу даже больше. С 70 ых годов прошлого века в разных странах велись исследования по усвоению кальция в сочетании с животными белками и жирами. Последний труд по развенчанию мифа о полезности молока написал Дон Беннетт. Книга «Веганское сыроедение и здоровый образ жизни» 2018 год. Ознакомьтесь при случае. Там как раз представлена вся научная основа про развитие остеопороза – прогрессирующей хрупкости костей. Интересно будет и мясоедам и вегетарианцам. Факты и аргументы слишком весомые, чтобы их отвергать. А еще американские исследователи - почетный профессор Корнельского университета Колин Кэмпбелл и его сын Томас – издали аж в 2004 году книгу «Китайское исследование». Они выявили закономерность появления и развития смертельных заболеваний, таких как диабет или онкология груди, у людей, потребляющих продукты с высокой концентрацией животного белка.

Вымывание кальция из организма: как это связано с употреблением молочных продуктов

 

Щавелевая и фитиновая кислоты. Эти элементы можем найти в бобовых, семенах злаков, шоколаде, свекле, шпинате и даже алкоголе. Фитиновую, кстати, обозвали Е 391 и могут обогатить ей продукты искусственно. Помимо неоспоримой пользы они, к сожалению, оседают на стенках сосудов в содружестве с кальцием. Надо объяснять, к чему приводит оседание чего-либо в сосудах? Проблемы с сердцем, кровообращением, почками и желчным пузырем вообще никому не нужны. И какой же выход? – замачивать крупу и бобовые на ночь. Как делали наши бабушки с горохом. Только мы еще добавим лимонный сок или яблочный уксус для совершения чуда химической реакции и уменьшения вышеуказанных кислот в продуктах.

Таблица:Продукты, содержащие кальций в большом количестве

 

Интересно все устроено. Бабка за дедку, дедка за репку. Кальций усваивается с витамином Д, а последний может быть губителен без К2. Сложно понять? Просто ешьте зеленые овощи и темную зелень. В них К2 содержится в том виде, который полезен для усвоения Д и кальция – МК 7 (менахинон). Но вам следует знать, что другой вид К2 – МК4 (менатетринон) для нас опасен. Предупрежден – вооружен, как говорится. И вообще, нам с детства дают витамин Д в синтетическом виде, а лучше употреблять рыбий жир – ну, потерпите, - яичный желток и солнце. Тем более, что неестественный витамин Д уменьшает содержание Магния. А он нам необходим, надо будет еще и его пополнять.

Ну, и коронная наша тема – все болезни от нервов. Да! 1000 раз да!!! Весь негатив воплощается в гормон кортизол. Он разрушает нас изнутри. Он соединяется с тем же кальцием и забирает его у нас, он портит нам здоровье и внешний вид, изнашивает наши тело и душу.

Давайте-ка расслабляться, любить себя, держать голову в море позитива и решать проблемы рационально, без нервов. Будьте здоровы!

 

Понравился пост? Жми "Поделиться"


Рубрики

Мои Вебинары





Вы можете авторизоваться на сайте через:
Twitter Google Facebook

Читайте также:

Семена чиа, льна и кунжута. Сравнительная таблица
Польза и вред мяса для организма: научные обоснования
О возможном конце человечества!
Совместимость продуктов питания: развенчание мифов
Хочу сделать вам ПОДАРОК -
волшебные упражнения для
кровообращения органов малого
таза для женщин и мужчин


НАЧНИТЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!



Оставьте email и получите на Вашу почту бесплатный курс "7 УПРАЖНЕНИЙ, РЕШАЮЩИХ ВАШИ ПРОБЛЕМЫ ПРИ ГИПОДИНАМИИ"