ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП К САМОЙ АКТУАЛЬНОЙ, ВАЖНОЙ И ИНТЕРЕСНОЙ ИНФОРМАЦИИ ПО ЗДОРОВЬЮ

ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВОСТИ!

ПОЛУЧИТЕ ПОДАРОК И НАЧНИТЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!

Оставляя свой e-mail, Вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с "Политикой конфиденциальности". Я обязуюсь обеспечить полную конфиденциальность ваших данных. Никакого спама или передачи третьим лицам.

Какой должен быть холестерин?

Друзья, мы подошли с вами к последнему герою нашей вкусной, но не всегда полезной сказки.

Миф четвертый: О страшном звере холестерине

В царстве жиров есть один, воистину, очень известный персонаж. Его имя — Холестерин. И это имя окутано легендами — по большей части не очень-то положительными. В нашем обыденном сознании Холестерин — это какой-то очень вредный элемент, который накапливается у нас в сосудах и даже закупоривает их. Некоторые, вообще, могут с уверенностью заявить, что вред холестерина огромен: именно он - причина инфарктов и инсультов.

vredholesterina

Если вам страшно и вы хотите разобраться, что же за зверь такой этот холестерин, какая от него польза или вред, то читайте дальше!

Итак, этот жироподобный зверь, имеющий также родственников среди спиртов, известен еще под именем холестерол. Он обитает в крови человека. Большая часть холестерина и возникает внутри нас, а именно в нашей печени. Только пятая часть холестерина попадает к нам вместе с пищей.

Для того чтобы разобраться со страшной сказкой о вреде холестерина в организме человека, надо понять, что у него есть две стороны: хорошая и плохая. Плохая сторона холестерина — это молекулы липопротеидов низкой плотности. Если их слишком много — то и в самом деле ваши сосуды могут постепенно сужаться и повышается риск сердечно сосудистых заболеваний. Именно в таких случаях и говорят о вреде повышенного холестерина.

Но виноват в этом будет не холестерин,а вы сами. Ведь переизбыток «плохих» липопротеидов возникает тогда, когда вы переедаете, курите, ведете малоподвижный образ жизни или, не дай Бог, употребляете в пищу трансжиры. Это такие жиры, которые искусственно получают, прогоняя водород через растительное масло.

ot chego povashaetsya holesterin

 

Но! У холестерина есть и хорошая сторона. И имя ей — липопротеины высокой плотности. Скажем больше — они жизненно необходимы нашему организму! Высокое содержание «добрых» липопротеинов в крови характерно для здорового организма. Мало того именно они борются с атеросклерозом (то есть сужением) сосудов. Кроме того без холестерина невозможно производство многих гормонов, производства витамина Д, а также метаболизма жирорастворимых витаминов!

Итак, мы с вами развеяли еще один миф - о вреде холестерина и рассказали вам о его пользе. Как вы только что узнали и поняли, у холестерина есть две стороны: светлая и темная. И какая из них будет влиять на ваш организм – зависит только от вас. И от ваших знаний! Будьте здоровы!

Понравился пост? Жми "Поделиться"



Мои Вебинары





Вы можете авторизоваться на сайте через:
Google
Хочу сделать вам ПОДАРОК -
волшебные упражнения для
кровообращения органов малого
таза для женщин и мужчин


НАЧНИТЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!



Получите бесплатный курс "7 УПРАЖНЕНИЙ, РЕШАЮЩИХ ВАШИ ПРОБЛЕМЫ ПРИ ГИПОДИНАМИИ"

Оставляя свой e-mail, Вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с "Политикой конфиденциальности". Я обязуюсь обеспечить полную конфиденциальность ваших данных. Никакого спама или передачи третьим лицам.