ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП К САМОЙ АКТУАЛЬНОЙ, ВАЖНОЙ И ИНТЕРЕСНОЙ ИНФОРМАЦИИ ПО ЗДОРОВЬЮ

ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВОСТИ!

ПОЛУЧИТЕ ПОДАРОК И НАЧНИТЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!

Оставляя свой e-mail, Вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с "Политикой конфиденциальности". Я обязуюсь обеспечить полную конфиденциальность ваших данных. Никакого спама или передачи третьим лицам.

Как меньше есть и сократить порцию еды?

Аюрведа – очень интересная наука. И в ней есть ответы на часто задаваемые вопросы современных женщин. А один из самых популярных вопросов, волнующих прекрасную половину человечества, - как сократить порцию еды, есть меньше, и при этом не терять удовольствия?

Итак, всё очень просто: в один приём пищи хорошо бы сочетать все 6 вкусов. Тогда ваш организм гораздо быстрее насытится, а вы съедите меньше обычного.

Напомню 6 вкусов по аюрведе:

• Сладкий вкус

• Солёный вкус

• Кислый вкус

• Острый вкус

• Горький вкус

• Вяжущий вкус.

То есть даже если вы готовите, например, рис с чечевицей, то хорошо бы добавить в него чуточку подсластителя (мед, сахар, сироп агавы – что вы предпочитаете?). Только и всего! =)

Кстати, сегодняшний рацион людей, к сожалению, в основном ограничен именно сладким и солёным вкусом. Однако современный человек только выиграет, если воспользуется древними секретами здоровья!

А расскажите в этом посте, пожалуйста, есть ли у вас проблемы с избыточными порциями пищи? Переедаете ли вы? Каковы причины? И какие у вас есть секреты употребления пищи в разумных пределах? Удается ли сократить порции? =)

Понравился пост? Жми "Поделиться"



Мои Вебинары





Вы можете авторизоваться на сайте через:
Google
Хочу сделать вам ПОДАРОК -
волшебные упражнения для
кровообращения органов малого
таза для женщин и мужчин


НАЧНИТЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!



Получите бесплатный курс "7 УПРАЖНЕНИЙ, РЕШАЮЩИХ ВАШИ ПРОБЛЕМЫ ПРИ ГИПОДИНАМИИ"

Оставляя свой e-mail, Вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с "Политикой конфиденциальности". Я обязуюсь обеспечить полную конфиденциальность ваших данных. Никакого спама или передачи третьим лицам.