ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП К САМОЙ АКТУАЛЬНОЙ, ВАЖНОЙ И ИНТЕРЕСНОЙ ИНФОРМАЦИИ ПО ЗДОРОВЬЮ

Зелёный чай для похудения? Будьте осторожны!

В статье вы найдете ответы на ваши вопросы.

Зелёный чай придумали использовать для похудения вовсе не вчера. В Поднебесной это средство известно уже несколько тысяч лет. Также как и полезные свойства зелёного чая.

Зеленый чай — польза для здоровья и способы применения при похудении

В чем его польза для здоровья?

В нем много антиоксидантов, замедляющих старение. Он способен очистить ваш организм от всего ненужного и блокировать воспалительные процессы. Зелёный чай богат витаминами и минеральными веществами, поэтому полезен для зубов, волос, ногтей и кожи.

Однако чай нельзя назвать абсолютно здоровым продуктом.

В чём его вред?

Прежде всего, в том, что он содержит несколько стимуляторов: такие как кофеин, теобромин и теофилин. Все они возбуждают нервную систему, увеличивают частоту сокращения сердечной мышцы, повышают артериальное давление. Из-за регулярного употребления чая вам все труднее просыпаться утром и засыпать вечером. Поэтому соблюдение режима дня становится практически невозможным, если вы постоянно пьете чай.

В нем содержится меньше стимулирующих веществ, чем в кофе, красном чае или пуэре. Содержание теанина успокаивает нервную систему, поэтому эффект от него более мягкий, но и более долгий. Выпив несколько чашек днем, вам будет сложно уснуть в 10 вечера. 

Кроме того, чай вызывает привыкание, избавиться от которого крайне тяжело. Если до настоящего времени вы не считали его любимым напитком, то лучше и не пытайтесь худеть с его помощью. Но если вы чаеман и теперь хотите испробовать его эффект для похудения, то эта информация для вас.

Итак, чем полезен зелёный чай для достижения стройности?

Как правильно пить зелёный чай для похудения:

Главное, не переусердствуйте, всегда помните об опасностях, которые таит в себе чай.  А лучше сбалансируйте ваше питание под контролем специалиста, и лишние килограммы исчезнут!

Понравился пост? Жми "Поделиться"


Рубрики

Мои Вебинары





Вы можете авторизоваться на сайте через:
Twitter Google Facebook

Читайте также:

Для похудения я выбираю масло оливы!
Похудение: инструкция по применению
Как похудеть при помощи лимона, меда и воды?
Что такое гликемический индекс — блажь или жизненная необходимость?
Хочу сделать вам ПОДАРОК -
волшебные упражнения для
кровообращения органов малого
таза для женщин и мужчин


НАЧНИТЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!



Оставьте email и получите на Вашу почту бесплатный курс "7 УПРАЖНЕНИЙ, РЕШАЮЩИХ ВАШИ ПРОБЛЕМЫ ПРИ ГИПОДИНАМИИ"