ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП К САМОЙ АКТУАЛЬНОЙ, ВАЖНОЙ И ИНТЕРЕСНОЙ ИНФОРМАЦИИ ПО ЗДОРОВЬЮ

ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВОСТИ!

ПОЛУЧИТЕ ПОДАРОК И НАЧНИТЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!

email:

Оставляя свой e-mail, Вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с "Политикой конфиденциальности". Я обязуюсь обеспечить полную конфиденциальность ваших данных. Никакого спама или передачи третьим лицам.

  • »
  • »
  • Как правильно проращивать зерно в домашних условиях: советы специалиста

Как правильно проращивать зерно в домашних условиях: советы специалиста

24 Сен 2016
287

Как правильно проращивать зерно в домашних условиях?

 

 

Наверняка вы не раз слышали по телевизору, от знакомых или читали в Сети о том, как правильно проращивать зерно в домашних условиях. Как утверждают натуропаты, такая еда содержит большие концентрации биологически активных веществ – различных антиоксидантов, ферментов, витаминов, микроэлементов.

А объясняется это просто: в замоченных зернах значительно повышается интенсивность обменных процессов. Поэтому в отличие от термически обработанной пищи это настоящий эликсир молодости и долголетия для нашего организма.

Это подтверждают и исследования китайских ученых под руководством Dongyan Tang из университа Байинг. В 2014 году они доказали, что включение в ежедневное меню пророщенных бобовых усиливает клеточный метаболизм как минимум в 2 раза.

Согласитесь – звучит привлекательно. Возможно, вы даже прониклись пользой такого проращивания семян. Но если вам не приходилось делать это раньше, вы, конечно же, начнете искать подробную информацию по этой теме. И вот тут вас вполне может поджидать разочарование, которое сразу убьет желание двигаться в этом направлении дальше.

 

зеленая гречка проращивание

 

Как наладить здоровое питание без проблем?

 

Большинство авторитетных источников представляют проращивание зерна дома в виде целой эпопеи. Вы якобы должны возиться с различными тряпочками, марлей, постоянно поддерживать нужную температуру, обеспечивать правильное освещение, промывать семена и т. д.

Как правило, у человека, только начинающего долгий путь к правильному и здоровому образу жизни, подобные советы вызывают просто панический ужас. Ведь у всех нас есть семьи, работа, да и себе, любимому, хочется уделить немного времени. А тут еще подключается природная лень – и мы вновь возвращаемся к привычным бутербродам и утреннему кофе.

Но подождите: не стоит сразу забрасывать эту идею после чтения страшилок о проращивании. Все намного проще и легче, чем вы себе представляете. Я расскажу вам, как быстро прорастить зеленую гречку, пшеницу, чечевицу – в общем, любое зерно:

1. Возьмите любую емкость (лучше не пластиковую) и насыпьте туда небольшой слой крупы.

2. Залейте ее водой так, чтобы она полностью покрывала злаки, и закройте емкость крышкой или пищевой пленкой.

 

Лучше делать все это на ночь – тогда вкусный и витаминный завтрак вам обеспечен. Если же вам хочется понаблюдать именно за зелеными ростками, промойте зерна утром, снова закройте и оставьте на весь день в теплом месте. Проделайте ту же процедуру вечером – и уже на следующее утро вы увидите зеленые ростки жизни.

Не отказывайтесь от уникальной возможности наладить работу всех систем организма. Если вы регулярно употребляете натуральную пищу такого типа, они будут работать безупречно. Измените свои пищевые привычки, ешьте как можно больше проростков – и болезни забудут к вам дорогу.

 

Алёна Грозовская

 

 

Понравился пост? Жми "Поделиться"


Рубрики

Мои Вебинары





Вы можете авторизоваться на сайте через:
Google
Хочу сделать вам ПОДАРОК -
волшебные упражнения для
кровообращения органов малого
таза для женщин и мужчин


НАЧНИТЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!



Оставьте email и получите на Вашу почту бесплатный курс "7 УПРАЖНЕНИЙ, РЕШАЮЩИХ ВАШИ ПРОБЛЕМЫ ПРИ ГИПОДИНАМИИ"

email:

Оставляя свой e-mail, Вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с "Политикой конфиденциальности". Я обязуюсь обеспечить полную конфиденциальность ваших данных. Никакого спама или передачи третьим лицам.